"DRY JANUARY" 2023 ! Pensez-y !

Nous sommes nombreux·ses à nous dire que l’on boit parfois un peu trop souvent ou que ce serait bien de faire un break. #LeDéfiDeJanvier est un moyen idéal pour faire une pause dans notre consommation et revoir notre relation à l’alcool.

Il faut seulement quelques semaines pour casser une habitude… et cela suffit à s’engager dans un rapport peut-être plus modéré et plus sain dans notre consommation à long terme.

Le Dry January : des effets bénéfiques évalués

À l’origine, le Dry January est une expérience britannique lancée par Alcohol Change UK en 2013. Depuis, les chercheurs en ont évalué les effets bénéfiques. Ce que nous vous disons ici a donc été mesuré sur plusieurs millions de personnes dont, déjà, des milliers de Français·es !

Les bénéfices sont :

• une peau fraiche et plus belle ;
• un sommeil amélioré donc plus d’énergie ;
• une perte de poids ;
• une économie d’argent ;
• une meilleure santé puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps ;
• et un merveilleux sentiment de victoire et de fierté !

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